Статьи

Тепло лечит то, что стресс разрушает

Стресс сжимает тело, а тепло расправляет. Узнайте, как мягкое тепло помогает нервной системе восстановиться и вернуть телу жизнь и покой.

Ваш позвоночник стареет быстрее, чем паспорт

Мы обновляем паспорт раз в 10 лет, но забываем обновлять тело. Пока вы работаете за ноутбуком и спешите по делам, позвоночник медленно стареет — от стресса, неподвижности и забывчивости. А ведь молодость — это не число в паспорте, а способность спины выпрямиться и вдохнуть полной грудью.

Тело — ваш психолог, просто оно говорит без слов

Узнайте, как тело хранит эмоции, зачем оно «говорит» болью и почему расслабление и тепло Ceragem помогают услышать себя по-настоящему.

Кожа — зеркало нервной системы: почему стресс отражается на лице

Кожа напрямую связана с нервной системой. Узнайте, почему стресс делает её тусклой и как вернуть коже сияние через расслабление и тепло Ceragem.

Сила тишины: что происходит с телом, когда вы просто лежите и дышите

Когда вы просто лежите и дышите, тело начинает исцеляться. Узнайте, как тишина, тепло и расслабление помогают вернуть энергию и покой.

Вы пили кофе — а организм подумал, что вы в опасности

Кофе — это не просто бодрость в чашке. Для мозга это тревожный сигнал: «проснись, беги, спасайся!» Поэтому даже если вы сидите за компьютером с латте, ваше тело живёт в режиме опасности.

Зачем коже тепло: секрет молодости из восточных спа-традиций

“Если тело холодно — стареет кожа. Если тело тёплое — цвет лица остаётся живым.”

Золотой час тела: когда лучше всего проводить массаж и уходовые процедуры

Восточная медицина говорит: у каждого органа и системы есть свой ритм. Современная физиология подтверждает — в определённые часы тело действительно восприимчивее к восстановлению.

Сон без гаджетов: эксперимент, который меняет жизнь

Современный человек проводит перед экраном до 7–9 часов в день. И даже в постели мы не отпускаем смартфон. Но всё чаще врачи и исследователи говорят: гаджеты в вечернее время — главная причина нарушений сна.